在大學裡我最喜歡的就是跟同學們在宿舍裡耍廢~~~ 在宿舍裡我是相比另外三個人士非常宅的，他們都找我出門吃飯，但我都不要，就想待在宿舍
所以他們都常常說我都網購食物回來宿舍吃也太懶了吧!!
不過我給他們吃之後，他們多說這也太好吃了吧~難怪你都不出門哈哈
所以他們開始跟著我定食物、水果、零食，也跟我一起變宅了哈哈哈
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2017昆明高原半馬賽道路線公佈 報名本周截止
近日，2017中國農業銀行昆明高原國際半程馬拉松賽第一次新聞發佈會圓滿舉行，2017昆明馬拉松賽事信息也隨之揭曉。
2017昆明馬拉松賽事主題為“春城花都·健康奔跑”，並正式升級為中國田徑協會金牌賽事，並入選國傢級IP賽事“奔跑中國·改革開放”第一站，目前賽事報名已正式啟動，今年昆馬采取抽簽方式，8月12日23:59截止報名，8月15日公佈抽簽結果，9月10日鳴槍開跑，截止目前報名人數已超過7794人。
昆明馬拉松 全新升級
昆明市文化廣播電視體育局戴彬局長在會上發佈瞭此次賽事的全新定位，指出2017年昆明馬拉松榮耀加冕，不僅以其優秀的賽事呈現升級為中國田徑協會金牌賽事，還以“春城花都、健康奔跑”的城市韻味與改革開放發展成就，入選為國傢級IP賽事“奔跑中國”系列賽之“改革開放”第一站。
“奔跑中國”馬拉松系列賽由中國田徑協會與中央電視臺體育頻道聯合主辦，智美體育集團運營，於2017年4月21日正式啟動。“奔跑中國”馬拉松系列賽響應國傢大力發展體育產業的號召，踐行黨中央國務院《健康中國2030規劃綱要》的要求，旨在推動健康中國建設，進一步提升廣大人民群眾健康水平和幸福指數，用全民健康托起全面小康，用健康中國鑄就體育強國夢。
"奔跑中國"馬拉松系列賽自啟動以來，不僅贏得瞭廣大跑友和各地群眾的支持和喝彩，還受到瞭黨和各級政府及主管部門的高度重視，劉延東副總理更是批示鼓勵。
砥礪前行 全力以赴
智美體育集團副董事長、高級副總裁張晗代表2017昆明馬拉松運營推廣單位致辭。
智美體育集團是中國第一傢整體上市的體育文化產業運營商，上市短短四年，從中國馬拉松產業的開拓者，到“奔跑中國”國傢級馬拉松IP的締造者；從單一賽事運營，到“體育+運營”“體育+營銷”“體育+服務”“體育+傳媒”的多元化業務格局；從深耕中國市場的賽事運營，到開創走出國門的中國自主IP賽事“一帶一路”馬拉松系列賽。智美體育擁有成熟的賽事運營體系與專業的賽事運營團隊，在獨有的“體育+”戰略的指引下，成為中國體育產業飛速發展最具代表性的見證者！
智美體育集團副董事長、高級副總裁張晗致辭
2017昆明馬拉松作為“奔跑中國·改革開放”馬拉松系列賽的首站，拉開瞭系列賽的帷幕。結合 “奔跑中國·改革開放” 和“一城一品”的系列宣傳主題， 2017昆明馬拉松旨在讓廣大跑友用腳步串聯“春城花都”的美麗風景，丈量昆明改革開放的輝煌裡程。在“春融萬物，和諧發展；敢為人先，追求卓越”的昆明城市精神的感召下，感受這座城市“海納百川、包容天下”的城市文化。作為我國高海拔馬拉松比賽，奔跑在春城花都的賽道上，2017昆明馬拉松必將給廣大跑友帶來不一樣的跑馬體驗。
2017年昆明馬拉松將重點做好以下幾個方面， 以賽事安全為第一要務，建立健全智美“五道防線”醫療保障體系，搭建生命綠色通道，確保政治安全、人身安全、財產安全；賽事組織上，會全面考慮科學參賽、跑友服務升級等多方面因素，以人為本，在賽道補給、氛圍營造等方面全面提升跑者服務；賽事宣傳上著重打造“奔跑中國·改革開放”與 “一城一品”，將全國和地方的網絡、平面、雜志、廣播、戶外等傳播媒介有效整合，形成全方位立體化的傳播矩陣；將城市發展與馬拉松相結合，挖掘昆明市城市內涵，展示昆明改革開放的成就，並以“奔跑中國”馬拉松系列賽“有主題、講故事”的央視直播方式，將2017年昆明馬拉松的風采傳遞到世界的各個角落。
春城花都 健康奔跑
昆明市文化廣播電視體育局競訓與青少年體育處處長孫紅昆對賽事重要信息和最新賽事主題進行瞭公佈。目前，賽事報名已正式啟動，官方配速員與急救跑者招募也已順利進行。
昆明市文推薦化廣播電視體育局競訓與青少年體育處處長孫紅昆發佈賽事信息
2017昆馬參賽項目設置為半程馬拉松（21.0975公裡）、8公裡跑（8公裡）、親子跑（1公裡），其中半程馬拉松5000人，8公裡跑5000人，親子跑以“二加一”（兩名傢長帶一名子女）或者“二加二”（兩名傢長帶兩名子女）的模式參與，限報200組。
半程馬拉松起點設在雲南省博物館新館/雲南大劇院，出發後沿廣福路、雲秀路、環湖東路、湖濱路、觀景路等，途徑海埂公園、雲南民族村，終點設在雲南民族村廣場；8公裡跑、親子跑前半段路線與半程馬拉松基本吻合，8公裡終點設置在滇池國際會展中心，親子跑終點設置在官渡區第一中學。
2017年，為瞭響應昆明市全面提升“五大品牌”即“世界春城花都”、“歷史文化名城”、“西南開放門戶”、“國際旅遊城市”、“中國健康之城”的號召，昆明高原國際半程馬拉松賽賽事主題正式更改為“春城花都·健康奔跑”！
舉辦一場馬拉松賽事，從全國范圍內的央視直播，到傾全城之力的氛圍營造，再到全城參與的城市盛宴，不僅是對城市健康生活理念的塑造；更是以馬拉松與體育經濟的大融合，掀起昆明旅遊經濟的新高潮，進一步推動昆明體育經濟，乃至城市經濟的繁榮發展，這就是馬拉松對城市的巨大影響力！
9月10日，在這個激情澎湃的日子，讓我們共同期待這場城市盛宴！將2017年這場春城花都的全城狂歡作為十九大的獻禮！
3810
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《沖泡方式》
◆熱泡
方法一:依茶壺五分之一取適當茶葉量，第一回注入熱開水淹沒茶葉(水可注滿)後馬上倒出為溫潤泡
(之後每泡水均注滿壺，在壺外再淋一些熱開水)，第二回泡約50-60秒後即可品茗，
第三回40-50秒，第四回50-60秒...從第三回起每回遞加10秒，可沖泡至第七回左右。
方法二:備馬克杯/保溫杯(約300cc)，取約4公克茶葉，誰注水約九分滿50秒後倒出，後每回遞加20秒
即可品茗，約可沖泡3次左右。除普洱茶外其他茶均不適合一直放置杯中。
※依氣候溫度不同而沖泡時間有所差異，可依個人喜好調整。
◆冷泡
輕淡典雅:取約10公克茶葉放入1000cc冷開水，放入冰箱冷藏約12小時後即可品茗。
濃郁甘醇:取約20公克茶葉放入1000cc冷開水，放入冰箱冷藏約6至8小時即可品茗。
※剩下的茶葉可再放入500cc冷開水繼續冷泡喔~
※以上沖泡方式可依濃淡喜好，增減茶量和時間。
◆體貼小叮嚀：所有茶具須應洗乾淨無味，陶器(包含紫砂)只能使用固定單種茶葉。
瓷器則所有品種茶葉均可使用。(因陶器有毛細孔，瓷器則沒有毛細孔喔~)- 品牌：醒茶莊
商品品名：台灣杉林溪高山茶伴手禮
商品型號：DFF-teagift16
商品數量：1組
商品內容：2入/組
商品重量：150g/入
商品成分：天然茶葉
商品產地：台灣
製造日期：標示於包裝上
保存期限：二年
保存方式：請勿置於高溫、潮濕、日光照射之處
- ◎★精美青花瓷中國風禮盒
- ◎★甘醇香韻，非喝不可
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2017昆明馬拉松作為“奔跑中國·改革開放”馬拉松系列賽的首站，拉開瞭系列賽的帷幕。結合 “奔跑中國·改革開放” 和“一城一品”的系列宣傳主題， 2017昆明馬拉松旨在讓廣大跑友用腳步串聯“春城花都”的美麗風景，丈量昆明改革開放的輝煌裡程。在“春融萬物，和諧發展；敢為人先，追求卓越”的昆明城市精神的感召下，感受這座城市“海納百川、包容天下”的城市文化。作為我國高海拔馬拉松比賽，奔跑在春城花都的賽道上，2017昆明馬拉松必將給廣大跑友帶來不一樣的跑馬體驗。
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